שואי ג'יאו היא אומנות לחימה סינית אשר משלבת תפיסות אחיזות והתקפות אך בעיקרה מבוססת על עקרונות של היאבקות סינית עתיקה. השואי ג'יאו נחשבת (בגרסתה העתיקה ) לאומנות לחימה העתיקה ביותר שממנה צמחו שאר סגנונות הלחימה המוכרים כיום. השואי ג'יאו בצורה המודרנית מוכרת כהיאבקות סינית. השואי ג'יאו מכילה טכניקות רבות של הפלות, הטלות ועבודת קרקע שליטה בטכניקות אלו חשובה ביותר ומהווה השלמת ידע לאומן הלחימה